Guide d’achat : Quels sont les critères d’un bon matelas ?

Une literie confortable adaptée à votre morphologie est l'élément clé d'une bonne qualité de sommeil, sans mal de dos au réveil. Mais acheter un matelas n'est pas si anodin qu'il n'y paraît. En effet, il existe de nombreux critères à prendre en compte pour choisir la literie qui vous convient tels que la technologie (mousse, ressort), le niveau de fermeté, la dimension, le traitement hypoallergénique, la thermorégulation... 

Choisir LE bon matelas a un impact direct sur votre confort et bien-être. Voici un guide pratique pour choisir la literie qui vous correspond !

Mousse, latex ou à ressorts : quel matelas pour bien dormir ?

Le choix de la matière est la première question à se poser avant d'acheter un matelas. Pour éviter mal de dos, allergie, transpiration excessive, insomnie... de nombreux critères sont à prendre en compte.
Dans le domaine de la literie, les magasins BUT sont incontournables. Cette enseigne de référence propose différents types de matelas de qualité à des prix très attractifs, avec des promotions toute l'année. A découvrir sur le site internet ou à tester directement en magasin.

Choisir un matelas adapté à vos besoins 

Vous souffrez de douleurs lombaires ? Dans ce cas, le matelas à mémoire de forme est conseillé.

Composé d’une mousse viscoélastique thermosensible, ce type de matelas assure un bon maintien de la colonne vertébrale avec des zones moelleuses pour diminuer les points de pression.

Vous souffrez d'allergies ? Optez pour un matelas en latex hypoallergénique traité anti-acarien et antibactérien, ce qui le rend idéal pour les personnes allergiques. Pour ajouter une protection supplémentaire, notamment dans le lit d'un enfant, vous pouvez poser un protège-matelas anti-acariens. Déhoussable, il est lavable en machine pour une hygiène optimale.

Vous avez une tendance à la transpiration ? La thermorégulation au niveau du matelas apporte un confort, surtout pendant les périodes de forte chaleur. Optez pour une mousse alvéolée respirante qui favorise une bonne aération du matelas. Un matelas à ressorts ensachés est également un bon choix car il permet une bonne circulation de l'air.

Côté budget, le prix d'un matelas peut varier considérablement en fonction de la technologie, de la marque et de la taille, à partir de 200 euros jusqu'à plus de 4 000 euros pour un lit Premium de qualité supérieure.

Quelle taille de matelas choisir pour passer de bonnes nuits ?

La dimension du matelas dépend essentiellement si vous dormez seul ou en couple et de l'espace disponible dans la chambre.

Voici un tableau synthétique des différentes tailles standards en magasin :

Quand changer de matelas ?

Une literie, matelas et sommier, a généralement une durée de vie de 10 ans. Passé ce délai, le couchage devient moins confortable et des tassements et affaissements peuvent engendrer des problèmes de dos. Pensez également à entretenir et nettoyer votre matelas de temps en temps. 

Quelles épaisseur de matelas pour ne pas avoir mal au dos ?

Pour bien soutenir la colonne vertébrale, le matelas ne doit être ni trop ferme ni trop mou. La fermeté et l'épaisseur du matelas vont dépendre de votre morphologie mais aussi de vos éventuelles pathologies.

Généralement, un matelas à ressorts d'une épaisseur de 25 cm est préconisé en cas de lombalgies, de douleurs dorsales ou d'arthrose car il est plus épais que la mousse (entre 18 et 25 cm). Un couchage inférieur à 18 cm est utilisé généralement comme lit d'appoint ou pour un lit d'enfant.

Vos habitudes et positions de sommeil jouent également un rôle dans le choix du matelas.

Si vous dormez sur le dos, un matelas équilibré suffit alors qu'un matelas plus souple est conseillé si vous dormez sur le côté. En revanche, si votre position préférée pour dormir est sur le ventre, optez pour un matelas ferme pour que votre colonne soit bien maintenue et ne se déforme pas.

Le choix des oreillers : un point à ne pas négliger !

Les oreillers doivent être ergonomiques pour bien soutenir la tête et la nuque. Là encore, l'oreiller à mémoire de forme est conseillé car il est adapté à chaque morphologie.