Les bases de l'ergonomie d'une maison idéale

L'ergonomie est la science de la conception de produits et d'environnements adaptés à notre corps et à notre esprit. C'est une part importante de ce qui nous rend heureux dans nos maisons, mais il peut être difficile de savoir où et comment appliquer les principes ergonomiques. Dans cet article, nous allons jeter un coup d'œil à certains concepts de base du design ergonomique, puis nous verrons quelques exemples de leur utilisation dans les cuisines, les chambres à coucher, les escaliers et même les salles de bains !

Les principes de base de l'ergonomie d'une maison idéale

Nous avons tous entendu parler de l'ergonomie. Il s'agit d'un domaine d'étude relativement nouveau qui se concentre sur la façon dont les gens interagissent avec leur environnement et sur le fait que cette interaction est bonne ou non pour eux. Vous avez peut-être entendu dire que l'ergonomie est importante sur le lieu de travail, où elle contribue à prévenir les blessures et à améliorer la productivité. Mais saviez-vous qu'elle peut également contribuer à améliorer votre niveau de confort général à la maison ?

Qu'est-ce que l'ergonomie ? L'ergonomie est un domaine d'étude qui se concentre sur la façon dont les gens interagissent avec leur environnement et sur le fait que cette interaction est bonne ou non pour eux. Il ne s'agit pas seulement du look des objets, mais aussi de la façon dont ils se sentent et fonctionnent. L'objectif de l'ergonomie est de rendre les choses plus faciles pour les gens, afin qu'ils puissent faire leur travail plus efficacement sans se blesser ou se fatiguer.

Bien sûr, lorsque vous achetez ou louez un appartement ou une maison, l’ergonomie n’a probablement pas été prise en compte, car c’est un concept récent. Dans tous les cas, il existe des solutions pour améliorer la situation ! Lorsque vous recherchez une maison ou un appartement à louer, un site comme Rentola vous permet de visiter virtuellement ou de consulter des photos du bien à louer. Cela vous permettra de vous faire une idée des aménagements à prévoir. Sachez également que certains bailleurs précisent dans leurs annonces de location les aménagements, facilités d’accès, etc. enfin, légalement, votre propriétaire doit également réaliser des modifications pour rendre sa location accessible.

Les bases de l'ergonomie d'une maison idéale  © KatarzynaBialaziewych, Canva.com 

Quels sont les exemples d'une bonne conception ergonomique ?

Pour que votre maison soit ergonomique, vous devez la construire de manière que les caractéristiques suivantes soient présentes :

• La conception vous permet d'accomplir facilement vos tâches. Par exemple, si votre cuisine est séparée du reste de la maison par un long couloir ou une volée d'escaliers, alors vous pourriez avoir du mal à ramener les aliments et les boissons du réfrigérateur dans la pièce principale où tout le monde se détend. De même, s'il n'y a pas de table devant toutes ces chaises (ou même aucune chaise ! Alors les gens se retrouveront à devoir se lever chaque fois qu'ils voudront prendre quelque chose dans leurs assiettes ou leurs verres sur la table basse - et cela peut devenir fatigant après un certain temps.
• La conception permet aux personnes en fauteuil roulant ou à celles dont la mobilité est réduite de se déplacer confortablement et facilement. S'il n'y a pas de rampes d'accès aux bâtiments ou de seuils entre les pièces, alors une personne en fauteuil roulant ne pourra pas atteindre certains endroits à l'intérieur de sa maison sans faire un détour (ce qui n'est pas très pratique). À l'inverse, s'il n'y a pas de portes suffisamment larges pour des fauteuils roulants comme les leurs par lesquelles ils ont accès à travers plusieurs pièces à la fois au lieu d'une seule à la fois ; cela pourrait également présenter des problèmes importants !
• La conception leur permet de nettoyer rapidement le désordre sans faire trop d'efforts ou se blesser à cause d'un effort excessif.

La conception ergonomique permet aux personnes à mobilité réduite de se déplacer confortablement et facilement. S'il n'y a pas de rampes d'accès aux bâtiments ou de seuils entre les pièces, une personne en fauteuil roulant ne pourra pas atteindre certains endroits à l'intérieur de sa maison sans faire un détour (ce qui n'est pas très pratique). En revanche, s'il n'y a pas de portes suffisamment larges pour des fauteuils roulants comme le leur, par lesquelles ils peuvent accéder à plusieurs pièces à la fois au lieu d'une seule, cela pourrait également poser des problèmes importants !

Les bases de l'ergonomie d'une maison idéale  © Teona Swift, Canva.com

L'ergonomie de la cuisine

Une cuisine bien conçue est une œuvre d'art. C'est l'endroit où vous pouvez exposer vos meilleurs plats, épices et ustensiles de cuisine. Pour tirer le meilleur parti de votre espace de cuisine, assurez-vous qu'il est conçu de manière ergonomique afin de maximiser sa convivialité et son efficacité.

Pour commencer, réfléchissez à la disposition de votre cuisine pour vous assurer que chaque zone a sa propre utilité. Un aspect important de cette étape consiste à créer des zones dans la pièce en fonction de la fréquence d'utilisation. Vous pouvez ainsi optimiser la consommation d'énergie en plaçant les appareils énergivores dans une zone et en laissant les autres zones pour des tâches plus passives comme la vaisselle ou la préparation des ingrédients pour la cuisson.

Une autre fonctionnalité clé d'une maison idéale serait d'avoir un espace de rangement adéquat pour tous les articles utilisés régulièrement pendant la préparation des repas. Une bonne façon d'organiser cette section serait d'utiliser des tiroirs ou des armoires afin que chaque chose ait son espace dédié sans prendre trop de place inutilement (comme les casseroles suspendues à des crochets sur les murs). Parmi ces contenants, il devrait également y avoir quelques fonctionnalités de sécurité comme des verrous à l'épreuve des enfants sur les armoires contenant des substances dangereuses comme les verres ou les couteaux, car les enfants ont tendance non seulement à briser ces objets mais aussi à les mettre dans leur bouche !

La dernière étape pour créer votre cuisine parfaite consiste à s'assurer que tous les appareils sont faciles à utiliser et accessibles. Cela signifie qu'il faut les placer là où vous pouvez facilement les atteindre tout en étant visibles pour les invités qui pourraient se trouver dans la pièce au même moment.

poplasen, Canva.com 

L'ergonomie du sommeil

La pièce la plus importante de votre maison est celle dans laquelle vous passez le plus de temps : la chambre. Le sommeil est essentiel pour la santé mentale et physique, il est donc important de créer un espace confortable et ergonomique pour dormir. Voici quelques conseils pour y parvenir :

• Un bon matelas : il est tentant de faire des économies sur votre matelas, mais cela vaut la peine d'investir dans un matelas de qualité qui vous permettra de vous reposer sainement chaque nuit. Un matelas de qualité améliorera la qualité de votre sommeil, ce qui améliorera votre santé en général et vous permettra de vous sentir mieux pendant la journée. Vous pouvez vous faire une bonne idée du type de matelas qui vous convient le mieux en en essayant différents dans les magasins ou sur des sites d'achat en ligne. Il existe de nombreux types de matelas différents (le niveau de fermeté peut varier considérablement d'une marque/un modèle à l'autre) alors assurez-vous que le vôtre s'adapte confortablement au soutien dont vous avez besoin pendant votre sommeil !
• Un bon oreiller : le type d'oreiller qui fonctionne le mieux dépend en grande partie des préférences personnelles ; cependant, il existe également quelques directives générales ici : Si possible, essayez plusieurs oreillers avant de vous décider pour un seul (ou même deux), car chacun a des préférences différentes lorsqu'il s'agit de déterminer exactement ce qui convient le mieux pendant le sommeil !

Ergonomie des escaliers

L'escalier est une voie d'accès principale dans la plupart des maisons, et il est important de s'assurer qu'il est sûr. La largeur de l'escalier doit être suffisante pour que deux personnes puissent marcher côte à côte, avec un maximum de 25 cm entre elles. La main courante doit se trouver des deux côtés de l'escalier et avoir une hauteur d'au moins 1 m. Vous pouvez également envisager d'ajouter un éclairage ou une signalisation supplémentaire pour assurer la visibilité lorsque vous montez ou descendez votre escalier.

La marche supérieure ne doit pas dépasser 38 cm de hauteur et il doit y avoir un espace libre d'au moins 1 m devant l'escalier (avec 0,5 m supplémentaire de chaque côté). Lors de l'installation de votre escalier, il est important d'utiliser des matériaux de haute qualité. Un bon escalier sera fait de bois dur et sera correctement fini. Cela permet d'éviter les dommages causés par l'humidité et de le faire durer plus longtemps.

Si votre escalier est en métal ou en béton, vous devriez installer une couverture ou un revêtement pour le protéger de l'usure. S'il y a des espaces entre les marches, assurez-vous qu'ils sont correctement scellés afin que l'humidité ne puisse pas y pénétrer.

Il est important de tenir compte de l'ergonomie d'une maison lors de sa conception et de sa construction. Une bonne conception ergonomique peut rendre votre maison plus confortable, plus efficace et plus sûre. C'est un élément clé de la création d'un espace de vie idéal dans lequel vous aurez plaisir à vivre.